Yoga
If we want to learn how to come home to our bodies, we have to take up residence in every corner of ourselves, no matter how sick, injured or immobile we are. (Sarah Powers)
Durchatmen, im Körper ankommen - vom kleinen Zeh bis zu den Haarspitzen -, mit Kraft und Flexibilität spielen, Pause machen, tanzen, beobachten, loslassen, neugierig sein, das Angenehme und Unangenehme akzeptieren. Das alles bedeutet für mich Yoga. Falls Du gesundheitliche Probleme hast, teile mir dies bitte vor dem Unterricht mit. In diesem Fall kann es Sinn machen, erst eine Einzelstunde zu nehmen.
Momentan unterrichte ich Hatha-Yoga, Restorative Yoga und Yin Yoga in folgenden Konstellationen:
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Einzelunterricht: hier gibt es genügend Raum für Fragen und Erklärungen, es kann an individuellen Themen und Wünschen gearbeitet werden. Preis für 60min = 48€
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Kleingruppenunterricht (bis zu 4 Personen): Preis für 75min-Einheit = 16€
Hanna macht Yoga im privaten Rahmen: etwas ganz besonderes, weil so auf die Individualität und Bedürfnisse jeder/s Einzelnen eingegangen wird. Ihre klare und ehrliche Art ist eine Inspirationsquelle und steckt an, selber authentisch und ehrlich mit sich zu sein!
Barbara P.